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Ich heiße Jacky, bin 35 Jahre alt und wohne im schönen Mecklenburg-Vorpommern, direkt an der Müritz. Seit 2009 ernähre ich mich vegan.

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Auf meinem Blog veganandlife.blog (Link in Bio) gibt es wieder ein neues Rezept für ein Kürbis-Massaman-Curry 😋😊🌱. Ich steh total auf Curry, egal, ob es draußen kalt oder heiß ist, Curry geht immer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Schaut gerne auf meinem Blog vorbei 🤗. Ich freue mich über jeden Besucher 💚🌱. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #veganandlife#vegan#veganlife#govegan#veganeernährungsberatung#veganeernährungsberaterin#ernährungsberatungfürveganer#veganfood#veganfoodblogger#vegansofig#vegancommunity#vegandeutschland#veganfortheanimals#veganforhealth#veganfortheplanet#ohnetierleid#tieresindkeinelebensmittel#veganfüranfänger#veganerezepte#rezepte#massamancurry
❇️ALLES ist miteinander verbunden und hat einen Sinn. Obwohl dieser Sinn meist verborgen bleibt, wissen wir, dass wir unserer wahren Mission auf Erden nah sind, wenn unser Tun von der Energie der Begeisterung durchdrungen ist. (Paolo Coelho)❇️ #veganandlife#vegan#veganlife#govegan#vegansofig#vegancommunity#vegandeutschland#vegangermany#veganfortheanimals#veganforhealth#veganfortheplanet#tieresindkeinelebensmittel#sinndeslebens#zweckderbestimmung#bestimmung#berufung#leben#lebenssinn
Ich habe wieder Brötchen gebacken und das Rezept auf meinem Blog (Link in Bio) veröffentlicht: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❇️ Vollkornbrötchen mit Walnüssen, Hanfsamen und Möhre❇️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Habt noch einen schönen Abend, Ihr Lieben 💚🌱. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #veganandlife#vegan#veganlife#govegan#veganfood#veganeernährungsberatung#ernährungsberatungfürveganer#veganerezepte#veganfüranfänger#rezepte#veganebrötchen#brötchenbacken#vegancommunity#vegandeutschland
Wollt ihr einen gesunden Ersatz für Süßigkeiten 🍫🍬🍭, der euch viele Nährstoffe und Power liefert? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❇️Dann probiert unbedingt dieses Rezept für Nuss-Frucht-Schnitten aus. Das Rezept findet ihr auf meinem Blog: veganandlife.blog (Link in Bio)❇️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Diese Power-Riegel bestehen aus Mandeln, Walnüssen, Kürbiskernen, Hanfsamen und Trockenfrüchten (Datteln, Aprikosen, Cranberries und Pflaumen). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kein Backen -> nur pürieren und genießen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #veganandlife#vegan#veganlife#veganfüranfänger#veganeernährungsberaterin#ernährungsberatungfürveganer#gesundvegan#ernährungsumstellung#keinesüßigkeitenmehr#süßigkeitenersatz#vegannaschen#veganersnack#nussfruchtschnitte#veganerezepte#rezepte#veganfortheanimals#veganforhealth#veganfortheplanet#veganfood#vegancommunity#vegansofig
Passend zum Rucola-Pesto habe ich diese Nudeln selbst hergestellt, die mit Rote Bete Saft eingefärbt sind und nicht nur farblich, sondern auch geschmacklich perfekt zum Pesto passen. Auf dem letzten Bild seht ihr das fertige Gericht: Rosafarbene Nudeln mit Tofu-Hack, Rucola-Pesto, Paprika und Oliven. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❇️Das Rezept für die Nudeln, das Pesto und das komplette Gericht findet ihr auf meinem Blog: veganandlife.blog (Link in Bio).❇️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Macht ab heute eure Nudeln selbst, weil die einfach am besten schmecken 🤤😋💚. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #veganandlife#vegan#veganlife#veganeernährungsberatung#veganeernährungsberaterin#ernährungsberatung#veganfood#nudelnselbermachen#nudelnmitpesto#veganfortheanimals#veganforhealth#veganfortheplanet#ohnetierleid#tieresindkeinelebensmittel#veganfüranfänger#veganerezepte#rezepte#veganstarter#veganessen
Habt ihr schon mal Rucola-Pesto gemacht? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hier seht ihr mein Rucola-Pesto, das ihr unbedingt testen solltet. Es ist super lecker und passt hervorragend zu Nudeln mit Gemüse. Dank der Walnüsse und Hanfsamen enthält das Pesto eine ordentliche Portion an Omega-3-Fettsäuren. Walnüsse und Hanfsamen enthalten aber auch viel Eisen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❇️Rucola-Pesto❇️ ⏺ 125 g Rucola ⏺ 2 EL Zitronensaft ⏺ 3 EL Hefeflocken ⏺ 50 g Walnüsse ⏺ 50 g Hanfsamen ⏺ 2 Knoblauchzehen ⏺ 150 ml Olivenöl ⏺ Salz, Pfeffer ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ Alle Zutaten im Mixer fein pürieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Pesto in ein Weckglas/Schraubglas abfüllen und im Kühlschrank aufbewahren. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #veganandlife#vegan#veganlife#govegan#veganfood#veganfoodblogger#vegansofig#vegancommunity#vegandeutschland#vegangermany#veganfortheanimals#veganforhealth#veganfortheplanet#tieresindkeinelebensmittel#veganfüranfänger#veganerezepte#rezepte#veganeernährungsberatung#ernährungsberatung

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