Ayurveda · Rezepte · Shakes, Drinks

Goldene Milch

Mein absolutes Lieblingsgetränk ist "Goldene Milch". Jeden Tag gibt es bei mir mindestens eine Tasse dieses Heilmittels. Goldene Milch enthält wertvolle Inhaltsstoffe, die in der Kombination nicht nur verdammt lecker sind, sondern auch eine heilende Wirkung auf den Körper und den Geist haben. Was ist drin in der Goldenen Milch? Mandelmilch (oder anderer Pflanzendrink) Kurkuma… Weiterlesen Goldene Milch

Rezepte · Shakes, Drinks

Spirulina-Smoothie

Ich trinke gerne Smoothies, weil man so viele Nährstoffe auf einmal zu sich nehmen kann. Dieser Spirulina-Smoothie hat es in sich, denn er ist eine wahre Vitamin- und Nährstoffbombe. Der Smoothie besteht aus Spirulina-Pulver, Bananen, Passionsfrüchten (Maracuja), Mango, Chiasamen und Haferdrink. Die Maracuja ist eine Vitamin-C-Bombe und die Kerne der Frucht liefern wertvolle ungesättigte Fettsäuren.… Weiterlesen Spirulina-Smoothie

Rezepte · Shakes, Drinks

Bananen-Nektarinen-Mandelmilch-Shake

Wenn der Sommer nicht zu uns kommt, dann müssen wir den Sommer zu uns holen. Das klappt am Besten mit einem fruchtig süßen Bananen-Nektarinen-Mandelmilch-Shake. Die Süße ist nur von den Früchten, denn dieser Shake braucht keinen zusätzlichen Zucker. Aber der Shake ist nicht nur super lecker, sondern auch gesund. Bananen sind schnelle Energielieferanten, reich an… Weiterlesen Bananen-Nektarinen-Mandelmilch-Shake

Rezepte · Süßes · Shakes, Drinks

Erdbeer-Chia-Shake

Es ist Erdbeerzeit!!! Gerade im Sommer bei diesen warmen Temperaturen tut ein erfrischender Erdbeer-Chia-Shake besonders gut und er gibt wirklich Power. Mit nur 3 Zutaten ist er einfach zubereitet. Alles, was ihr noch benötigt, ist ein Standmixer oder ein Pürierstab. Rezept Zutaten für 2 große Gläser 250 g Erdbeeren 250 ml Mandeldrink (oder einen anderen… Weiterlesen Erdbeer-Chia-Shake