Rezepte · Shakes, Drinks

Bananen-Nektarinen-Mandelmilch-Shake

Wenn der Sommer nicht zu uns kommt, dann müssen wir den Sommer zu uns holen. Das klappt am Besten mit einem fruchtig süßen Bananen-Nektarinen-Mandelmilch-Shake. Die Süße ist nur von den Früchten, denn dieser Shake braucht keinen zusätzlichen Zucker. Aber der Shake ist nicht nur super lecker, sondern auch gesund. Bananen sind schnelle Energielieferanten, reich an… Weiterlesen Bananen-Nektarinen-Mandelmilch-Shake

Rezepte · Süßes · Shakes, Drinks

Erdbeer-Chia-Shake

Es ist Erdbeerzeit!!! Gerade im Sommer bei diesen warmen Temperaturen tut ein erfrischender Erdbeer-Chia-Shake besonders gut und er gibt wirklich Power. Mit nur 3 Zutaten ist er einfach zubereitet. Alles, was ihr noch benötigt, ist ein Standmixer oder ein Pürierstab. Rezept Zutaten für 2 große Gläser 250 g Erdbeeren 250 ml Mandeldrink (oder einen anderen… Weiterlesen Erdbeer-Chia-Shake